Witam panowie mam pytanie lece na cyklu susta + Deca i konczy mi sie deca 7 tydzien kuracji i teraz mam pytanko teraz wino +susta do konca cyklu czy susta skonczyc cykl czy winem
Witam , 2 tyg byłem na zerze kcal po redukcji i ponownie wskoczę na redukcję i moje pytanie jest takie czy ma to sens żeby rozplanować redukcje na 8 ty i co tydzień ucinać 50 kcal węglami . Po 8 tyg wejść na 2 tyg na zero kcal i od nowa redukcja
Witam. Mam treningi mma 3x tydzień (pon,wt,czw) zastanawiam się nad wprowadzeniem siłki, chciałem na początek dać 1 dzień w sobotę. Jest sens ? Czy muszą być min 2-3 treningi w tygodniu?
Cześć. Żyję na low carb. Robię redukcję na 1900kcal, masę będę pewnie na 3500 bo trzeba sporo na tej diecie, tylko pytanko jak mam szybko przechodzić? Przy zbilansowanej chyba 200kcal/tydzień, a na low carb tyle camo czy np. 300-400 tygodniowo?
Witam! Nie zostały mi jeszcze naliczone nowe punkty za zamówienie nr 457354.Paczkę odebrałem już tydzień temu,a w historii zamówień mam ciągle status "w realizacji". Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. czy moge zmieniac cwiczenie na dana partie miesni co trening, tak ze dzisiaj robie barki gryfem a za tydzien hantlami? czy moze lepiej dany trening prze jakis okres i dopiero zmienic??
Mam takie pytanie czy Jak zrobie np. 6 razy w ciągu dnia ABS poziom 2 i tak codziennie to będą lepsze efekty niż zrobie 2 razy dziennie i tak codziennie 7 dni na tydzień oczywiście
witam chciałbym sie dowiedzieć czy branie winstrolu w tabsach 50 mg dziennie rozbite na 2 porcje jedna po sniadaniu 2 po objeedzie bedzie wporzadku moja waga to 105kg jestem w trakcie cyklu na testosteronie 6 tydzien
koncze cykl 1-8 npp 1-10 prop 5-11 wino dzisiaj miałem ostatni strzał propa. Wina zostało mi na tydzień. HCG chce rozbic na 2500 j.m x 2. Kiedy zaaplikować pierwsze 2500 j.m?
co powiecie o cyklu z 20ml testenatu10% i 100tab mety tesc 10tyg po 200mg na tydzien (2 strzaly po 100mg w tyg) meta w 2 tyg dochodzi i 3-4-5-3-2 (oslonki mam tj proviron sylimarol tamoxifen)
siemka jestem na cyklu nitro 4 tydzien Niestety musailem go odłozyc z powodow zdorwotnych na okres jednego tygodnia ....;/ i mam pytanko czy brac go dalej dokonczyc cykl czy zostawic na naspeny cykl...
Witam. Niedługo kończę 12 tydzień treningu GBC. Mam pytanie jaki kolejny trening na redukcje byście polecili? Zostanie mi 8 tygodni redukcji. Pozdrawiam
chciałbym mieć więcej siły 80kg waże wzrost 184 cm cwicze juz 6 miesięcy na sucho. Po 6 miesiącach zaczełem brać odżywke creatina 1250 olipa proszę o jakiś plan na cały tydzień i podanie jakieś odżywki dla mnie na sile
Witam. Chcialem sie dowiedziec czy zamowienie o numerze 21122 zostalo juz zrealizowane, pisalem chyba do wszystkich juz na gg jednak nie dostalem jeszcze odp. Dodam ze pieniadze wplacilem jakies tydzien temu.
Witam mam pytanie cwicze od ponad roku na mase i teraz mam pytanie czy dalej pozostan na masowce czy na rzeźbe przejsc? wrzucam fote swoja,obecnie bylem tydzien bez siłowni i od jutra znow zaczynam. z gory dzieki za pomoc:-)
Witam, mam pytanie, jakie odżywki będą najlepsze dla piłkarza? Chodzi mi siłę wytrzymałość i regenerację. Skupiam się tylko na piłce, nie robię siłki. tzw. siłkę mamy raz na tydzień, ale to dużo nie daje. Z góry dzięki!
Mam takie pytanie czy Jak zrobie np. 6 razy w ciągu dnia ABS poziom 2 i tak codziennie to będą lepsze efekty niż zrobie 2 razy dziennie i tak codziennie 7 dni na tydzień oczywiście co byście ewentualnie proponowali
Poparzylem tydzien temu stope,od 2 dni mam spuchnieta i czerwona.Jezeli leze z noga na poduszczce nie boli jak zaczynam chodzic straszny ból,lekko czuje goraczke w stopie.Noge smaruje Alaltanem.Czy cos sie dzieje nie dobrze?
